Fizik Tedavi İle Sonuçlar

İsmim Manu Kalia olduğunu. Ben bir fizyoterapist değilim. Bu yazıda ben onlara bel problemleri yönetmenize yardımcı olmak için benim hasta öğretmek birkaç basit ipuçlarını paylaşmak istiyorum. Nüfusun yüzde sekseni bel sorunları etkilenir, bu yüzden bu gerçekten önemli bir konu olduğunu düşünüyorum.

Her bel ağrısı farklı ya da kendi şekilde benzersizdir. Her hastanın semptomları şiddetlendirir ve ne hafifletir veya ağrı rahatlatır anlamaya ihtiyacı vardır. Bu, anlaşılması çok önemlidir. Ayrıca, vücudun kendini iyileştirmesine karşın onu iyileşmek için doğru ortamı vermek zorunda. Ilaçlar geçici bir rahatlama sağlayabilir ama mutlaka altta yatan sorunu gidermek değildir.

Öğrenmek için ilk şey sorunun artırabilmektedir ya da sorun artar ve o sebebi ortadan kaldıracak olan, yani nedenidir. Ben her zaman bir çekiç ile kendimi vurdu ve bundan böyle de devam ederseniz, ben iyileşmek için yaralı dokuya zaman vermem benim hasta söyle? Ben ağırlaştırıcı tutmak, doku yaralanmasına tutmak ve yeterli zaman iyileşmek için izin vermez. Çoğumuz aynı şekilde biz zarar ya da yaralı bile iterek tutun. Bu yüzden daha fazla ağrıya neden olan faaliyetleri anlamaya ve bunları tekrarlamaktan kaçınmak çok önemlidir.

Düşünmeye ilk konsept arka rulman faaliyetleri (ayakta, oturur, bükme vs, yürüyüş gibi) yüklemek için duyarlı olup olmadığıdır ve hassas yük ise bu pozisyonları kaçınmak gerekir. Bu nedenle her zaman kendinize sorun, bu benim sorunum artırmak mı? Eğer öyleyse, sırt ağrısı den yardım almak için omurga boşaltmak zorunda.